Pola makan seimbang adalah kunci untuk menjaga sistem pertahanan tubuh tetap kuat. Sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan lemak sehat memberikan nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh. Nutrisi ini mendukung regenerasi sel imun, memberikan energi, dan memperkuat daya tahan tubuh. Mengatur asupan makanan dengan seimbang membuat tubuh lebih siap menghadapi infeksi dan penyakit. Mengonsumsi makanan yang beragam […]
Kategori: Pengaruh Pola Makan Seimbang terhadap Pertahanan Tubuh
Pola makan seimbang yang mencakup sayuran, buah, biji-bijian, protein, dan lemak sehat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Nutrisi yang lengkap memberikan energi dan mendukung regenerasi sel imun. Dengan pola makan sehat, tubuh lebih siap melawan penyakit dan menjaga kesehatan jangka panjang.